もう11月がきてしまいましたね。今年もあと２ヶ月弱。早過ぎます。。
日に日に寒さが増している気がします。冷え性には辛い季節がまたやってきてしまいました。

今が調子いまいちなのかわかりませんが、寒いとなんとなくお尻の方が痛みます。
「やっぱり血流かぁ〜」と思いながらも、なるべく痛み止めを飲む回数は減らしたいです。
いろいろ模索した結果、そんなときはやはり温める方がよいみたいです。

会社で結構痛みがひどくなったとき、ロキソニンを飲んでもなかなか効かず（汗）「どうすっかな〜」と思っていましたが、カイロを仙骨部辺りに貼付けていたら、ずいぶん楽になりました。
痛むのが仙骨部辺りなので、たまたまその辺りにカイロを当てていましたが、仙骨部を温めるのは効果的らしいですね。
お尻の痛みも軽くなりますが、体全体が温まります。

そんなわけで、昼間会社ではカイロを使ってます。
そして自宅では、最近「ぬかぽん」というのを使ってます。博多駅に行ったときにアミュプラザの中川政七商店で見つけました。
「ぬかぽん」は簡単にいうと「ぬか」を使ったホットパックです！
レンジで温めたり、蒸して使うらしいです。（レンジでしか使ったことないですが）

ぬかの芳ばしい香りとほんわか温かい感じと微妙な重さがちょうど良くて、そのままお布団でお腹に置いたりやお尻に敷いて寝てます。
お値段的にやや高めかな〜？どうかな〜？と思いましたが、繰り返し使えるし、今のところ重宝してます。
いよいよ冬本番。冷え性な私もまた対策考えなければなりません。
ずっと購入を見送ってましたが、重ね履きの冷え性靴下を購入するかただいま検討中です。冷え性グッズで小銭が飛んでいく。。

参考サイト：「ぬかぽん　玄米・いりぬか・塩のホットバッグ」