内膜症の痛みの緩和を模索中→「温め」と「食べ物」が大事なのかな?

wasyoku
またリセットがやってきてしまいました。そして痛いのもやってきました。orz
今回は途中で風邪ひいてしまったので、やはり調子がよくなかったんですかね。残念だ。

そして、相変わらずお尻痛い。。
お腹は全然なんですが、癒着してるであろう箇所が。。
波があるんですけど、ひどいと立っても座ってもいられなくて、じっとしてるのも辛くて(+_+)

そんなこんなで、今回はロキソニンが効かなかったので、とうとう使ってしまいました。
ボルタレン(坐薬)を(。・_・。)
坐薬なぞ、使ったことなかったのですが、できるものですね。。

だが「こんなことではいかん!」と思い、痛みの緩和に繋がりそうなものを探してみました。
色々見てましたが、一つは「温めること」が良いみたい。
やはり、血行が悪いことからきてるんでしょうね。
スクワットも足揉みも続けてるけど、それくらいじゃ足りないくらい血行が悪いのかもしれません。
応急処置で貼るカイロを患部に貼っていると、確かに楽。温め大事です。

そして、ある方のブログを見ていたら「食べ物」というキーワードが。

■参考サイト:子宮内膜症(腺筋症)に悩んでる皆様へ|みかちんのブログ

後半の方に「お肉、卵、乳化剤、輸入小麦粉を食べない。」と書いてありました。で、中華麺が一番良くないらしいとか。
医療関係者の方ではないようなので、どこまで正解なのかはわからないようですが、確かに以前少しだけ通ってた漢方の方が同じことを言ってたんですよね。
「お魚を中心とした食生活が良いです。お肉・卵・小麦粉・白砂糖は取らない方がよいです。和食がオススメです」と。

やっぱり食べ物関係あるんですかね。自宅では食べないけど会社ではカップ麺食べてるもんなぁ
なんやかんやで小麦もお肉も卵も食べてるもんなぁ
乳化剤が入ってる食べ物なんて調べたことないよぉ

でも、もしそれで症状が落ち着いてくるのなら、考えないといけないのかもですね。

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